Depression: Erfahrungsbericht aus der Praxis
2024: Ricci hat sich bei uns für eine Fussreflexzonenmassage angemeldet. Er wollte einfach mal ausprobieren, wie sich das anfühlt. Weil er sich so gut entspannen konnte, hat er umgehend 3 Folgetermine gebucht. Im Laufe der Therapie, hat er von seinen Depressionen erzählt und dass er schon seit vielen Jahren immer wieder versuche, die verschriebenen Medikamente abzusetzen.
Daraufhin haben wir ihm einen Therapieplan erstellt mit dem Vermerk, dass es lediglich ein Versuch sei und er den Therapieplan mit seinem Arzt besprechen soll.
Ricci hat eine gute innere Balance entwickelt. Er kombinierte die Therapie mit TCM (Akupunktur), Psychozonenharmonisierung,und Psychologischer Beratung.
Seine Medikamente konnte er langsam unter Aufsicht seines Arztes reduzieren. Er fühlte sich nach 3 Monaten viel freier und unternehmungslustiger. Seine Angstzustände sind komplett ausgeblieben. Ricci hat eine gute Lebensqualität zurück gewonnen.
1.1 Millionen
Menschen
in der Schweiz erleben depressive Erkrankungen.
ca. 400’000
Menschen
in der Schweiz sind jährlich von einer
depressiven Episode betroffen.
Rund 80’000
bis 100’000
Menschen in der Schweiz werden jedes Jahr
aufgrund von Depressionen arbeitsunfähig.
Eigene Balance finden und halten.
Psychologische Beratung kann dabei helfen, die eigene Balance wiederzufinden und zu festigen. In einem geschützten Rahmen werden individuelle Bedürfnisse, Sorgen und Belastungen wertfrei betrachtet. Gemeinsam mit einer erfahrenen Fachperson können Strategien entwickelt werden, um den Alltag zu strukturieren, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Oft hilft es, belastende Gedanken und Gefühle zu reflektieren, um wieder mehr Stabilität und Lebensfreude zu erleben.
Durch gezielte Gesprächsführung, Entspannungsübungen oder Methoden zur Stressbewältigung lassen sich innere und äussere Herausforderungen besser meistern. Die psychologische Beratung unterstützt dabei, persönliche Stärken zu entdecken, selbstfürsorgliche Routinen zu etablieren und einen individuellen Weg zur eigenen Balance zu finden. So können Sie Schritt für Schritt Ihr Wohlbefinden verbessern und langfristig erhalten.
Chronisch Gesund
Mit dem Mentoring von „Chronisch Gesund“ stärken Sie alle Sinne während einer depressiven Phase oder einer starken Belastung. Weiter lernen Sie, wie Sie zu Ihrer eigenen Chronischen Gesundheit gelangen und wie Sie diese erhalten können.
Psychozonenharmonisierung
Die Technik wurde von einem chinesischen Arzt entwickelt und stammt aus der chinesischen Medizin. Sie kann als Einzeltherapie oder in Kombination mit Akupunktur oder TuiNa Massage angewendet werden.
Die PSYCHOZONE-Harmonisierung wirkt auf PSYCHO-Zonen, PSYCHO-Pfade und MERIDIAN-Punkte.
Es gibt 13 verschiedene Harmonierungsprogramme, die auf spezifische Beschwerden eingehen wie z.B.: Ängste, Konzentrationsschwäche, Stress, Unsicherheiten, Schlafstörung, Wechseljahre, Burnout, Suchterkrankungen, Essprobleme, Depressionen, Autismus, etc.
Etwa 2–3 % der
Bevölkerung
leiden an einer Depression,
ohne dass diese offiziell diagnostiziert wird.
4% – 5% der
Schweizer
leiden an einer chronischen Depression.
1 von 5
Menschen
in der Schweiz leidet im Laufe
ihres Lebens an einer Depression.
Psychologische Gesundheit mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet bei Depressionen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Durch Methoden wie Akupunktur, Kräutertherapie und Qi-Gong wird das innere Gleichgewicht gefördert und Blockaden können gelöst werden. TCM betrachtet Depressionen nicht nur als psychisches Problem, sondern als Störung im Energiefluss des Körpers, die mit individuellen Therapien behandelt wird.
Akupunktur kann beispielsweise helfen, Stress abzubauen und das emotionale Wohlbefinden zu steigern. Kräuterpräparate werden gezielt ausgewählt, um die Balance von Yin und Yang zu unterstützen und das Nervensystem zu stabilisieren. Zudem legt TCM Wert auf eine gesunde Ernährung und Lebensführung, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In Kombination mit psychologischer Beratung entsteht so eine umfassende Unterstützung, die das Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann.
Depression
ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen.
Ca. 6–8
Monate
dauert eine depressive Episode,
je nach Schweregrad und Umständen.
Jede fünfte
Familie
in der Schweiz ist schätzungsweise
direkt oder indirekt von Depressionen betroffen.
Autogenes Training – Selbsthilfe bei Depression und zur Stabilisierung Psychischer Gesundheit
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die gezielt zur Förderung der psychologischen Gesundheit eingesetzt werden kann. Durch regelmässige Übungen lernen Sie, Körper und Geist bewusst zu entspannen, Stress abzubauen und inneres Gleichgewicht zu finden. Die Technik basiert auf Selbstsuggestion und hilft, belastende Gedanken und Gefühle zu regulieren sowie die eigene Resilienz zu stärken. Besonders bei Depressionen oder starken Belastungen kann Autogenes Training dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und sich wieder mehr Lebensfreude und Ruhe zu schenken.
Uns liegt Ihr Wohlbefinden am Herzen
Deshalb sollten Sie sich für Shengong entscheiden
Wir bieten ein umfangreiches Angebot rund um Ihre Gesundheit – alles unter einem Dach! Eine kompetente und individuelle Beratung ist Ihnen garantiert. Sämtliche Therapieformen können einzeln oder kombiniert angewendet werden. Wir arbeiten Hand in Hand und bieten in allen Lebenssituationen Unterstützung, um bestehende Krankheiten und Schmerzen effizient zu bekämpfen, entstehende Krankheiten abzuwehren oder Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Wir freuen uns darauf, Sie bald bei uns willkommen zu heissen.
Das Shengong Team